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PRIMER DOMINGO DE DIETA DE DEFINICIÓN, LO LLEVO GENIAL!! MAS DIFICIL POR ESTAR FUERA DE CASA, PERO SE PUEDE CONSEGUIR, SOBRE TODO, ENTRENANDO OTRO DIA MÁS, UNA RUTINA DE CARDIO, CORRIENDO POR LA MONTAÁ QUE VIENE GENIAL PARA DESCONECTAR DE LA RUTINA DE LA SEMANA Y RECARGAR LAS PILAS.

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RUTINA QUEMA GRASAS PARA ENTRENAR EN CASA EN TAN SOLO 8 MINUTOS!! ¿TE ANIMAS?

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- - - - - - - - - - ¿QUIEN SOY? - - - - - - - - - - -

► Datos Principales:
Jose Antonio Ruiz, Malagueño del 88.

► Formación Académica:

- Técnico en Musculación (2.010)
- Entrenador Personal (2.012) ,
- Tecnico Superior en Actividad Física y Animación Deportiva (2011-2013) - Formación Reglada.

► Experiencia:

- Inmerso en el mundo del Fitness desde el año 2.003.
- Trabajo como Entrenador Personal desde el año 2.011.
- Practicante de todo tipo de Deportes: Natación, Esquí, Padel, Tenis, Atletismo, Futbol, Baloncesto, Snorquel, Buceo, ...

► Otros datos de Interés:

- Adicto a la Alegira, la Buena Vida, Vivir lo mejor que puedes y Disfrutar cada momento.

- "Friki" del Entrenamiento Funcional, TRX, Bosu, Fitball .... son mis juguetes favoritos.

- Emprendedor por Naturaleza, Proactivo y Amante de los Nuevos Retos.

- Apasionado del Desarrollo Personal, la Psicología y la Neurociencia.

- Autodidacta en el Mundo del Marketing, la Empresa y las producciones AudioVisuales.

Mis Frases:

► La Buena Suerte no es algo que llega, es algo que se construye cada día, por lo que cuanto más trabajo, mas SUERTE tengo.

► Vive sin Miedos, total algún día vas a morir y para colmo no sabes cuando.

► Riesgo = Posibilidad de Perder o de GANAR.